Seja bem-vinda!
Fico feliz com a sua decisão de buscar tarapia e investir na sua saúde mental!
A TCC é uma abordagem terapeutica focada em estratégias praticas e eficazes para ajudar adultos com TDAH a gerenciar melhor sua rotina, atenção, impulsividade e organização.
Na terapia você aprenderá técnicas para desenvolver foco, criar rotinas mais saudáveis e lidar com os desafios diários do TDAH melhorando seu desempenho e produtividade.
"Você merece viver uma vida mais leve, consciente e feliz. Permita-se viver essa transformação através da terapia"
Sobre mim
-
Psicóloga com mais de 10 anos de experiência na prática clínica.
-
Especialista em Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC).
-
Formação em neurociências, avaliação psicológica e de personalidade.
-
Atendimentos presenciais e online para adultos e adolescentes.
-
Atuação focada em TDAH, ansiedade, depressão, autoconhecimento, mudança de hábitos, procrastinação, inteligência emocional baixa autoestima e relações saudáveis.
-
Intervenções sempre baseadas em evidência científica, com escuta acolhedora e estratégias práticas.
-
Mãe de dois filhos, adepta de uma rotina equilibrada entre corpo, mente e espiritualidade.
Será um prazer te acompanhar nesse processo de transformação.
Você já se perguntou por que é tão difícil mudar certos hábitos, manter o foco e parar de procrastinar?
Talvez você já tenha tentado várias estratégias, feito promessas a si mesmo, mas acaba sempre voltando ao mesmo ponto. Isso não significa que você seja fraco ou preguiçoso. Significa que pode haver algo mais profundo que precisa ser compreendido.
Muitas pessoas passam anos tentando lidar sozinhas, acreditando que “é só o jeito delas”, quando, na verdade, podem existir padrões emocionais aprendidos, conflitos internos não resolvidos ou até mesmo um transtorno psicológico, como TDAH, ansiedade, depressão ou baixa autoestima, que estão interferindo nas suas escolhas.
A psicoterapia é um caminho de autoconhecimento que te ajuda a identificar esses padrões, entender o que faz parte da sua personalidade e o que são respostas emocionais aprendidas ao longo da vida.Também é o espaço para investigar se existe algum transtorno que está te limitando e te impedindo de avançar.
Na terapia, você encontra um lugar seguro para explorar essas questões e começar a enxergar com mais clareza as raízes dos seus desafios. É nesse espaço que surge a possibilidade real de mudança.
Descobrir quem você é de verdade é o primeiro passo para transformar o que hoje parece impossível e viver uma vida com mais saúde emocional, liberdade e propósito.
O processo terapêutico oferece clareza.
E com clareza, vem a possibilidade de mudança real.
Serviços
Psicoterapia presencial
A psicoterapia presencial é uma jornada transformadora, onde você encontra um espaço seguro e acolhedor para explorar seus sentimentos, pensamentos e comportamentos.
Aqui, você pode se expressar livremente, identificar padrões que te limitam e descobrir caminhos para uma vida com mais equilíbrio, saúde emocional e propósito.
💬 Está pronta para começar?Clique abaixo e agende sua sessão presencial.
Psicoterapia online
Você não precisa esperar o “momento certo” para começar a cuidar de si.
A psicoterapia online oferece acolhimento, transformação e reconexão com sua força interior onde quer que você esteja.
Em qualquer fase da vida, é possível reescrever sua história, superar desafios emocionais e construir a vida que você merece viver.
💬 Está pronta para começar? Clique abaixo e agende sua sessão online.
Textos e Reflexões
