Seja bem-vinda!
Fico feliz com a sua decisão de buscar terapia e investir na sua saúde mental!
A TCC é uma abordagem terapeutica focada em estratégias praticas e eficazes para ajudar adultos com TDAH a gerenciar melhor sua rotina, atenção, impulsividade e organização.
Na terapia você aprenderá técnicas para desenvolver foco, criar rotinas mais saudáveis e lidar com os desafios diários do TDAH melhorando seu desempenho e produtividade.
"Você merece viver uma vida mais leve, consciente e feliz. Permita-se viver essa transformação através da terapia"
Sobre mim
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Psicóloga com mais de 10 anos de experiência na prática clínica.
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Especialista em Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC).
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Formação em neurociências, avaliação psicológica e de personalidade.
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Atendimentos presenciais e online para adultos e adolescentes.
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Atuação focada em autoconhecimento, mudança de hábitos, procrastinação, inteligência emocional e relações saudáveis.
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Intervenções sempre baseadas em evidência científica, com escuta acolhedora e estratégias práticas.
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Mãe de dois filhos, adepta de uma rotina equilibrada entre corpo, mente e espiritualidade.
Será um prazer te acompanhar nesse processo de transformação.
Você já se perguntou por que é tão difícil mudar certos hábitos, manter o foco e parar de procrastinar?
Talvez você já tenha tentado várias estratégias, feito promessas a si mesmo, mas acaba sempre voltando ao mesmo ponto. Isso não significa fraqueza ou preguiça. Pode significar que há algo mais profundo que precisa ser compreendido.
Muitas pessoas passam anos tentando se ajustar sozinhas, achando que “é só o jeito delas”, quando na verdade pode haver algo mais profundo como um padrão emocional aprendido, um conflito interno não resolvido, ou até mesmo um transtorno psicológico.
A psicoterapia é um caminho de autoconhecimento que te ajuda a identificar se esses padrões de comportamentos fazem parte da sua personalidade, se são respostas emocionais aprendidas ao longo da vida, ou se existe algum transtorno psicológico como TDAH, ansiedade, depressão, baixa autoestima, entre outros que estão interferindo nas suas escolhas.
É o espaço seguro onde essas respostas começam a surgir.
É ali que você compreende o que realmente vem da sua personalidade, e o que é um sinal de que sua saúde emocional está pedindo cuidado.
Descobrir quem você é de verdade é o primeiro passo para mudar o que hoje parece impossível e viver uma vida que realmente vale a pena ser vivida com mais saúde mental/emocional.
O processo terapêutico oferece clareza.
E com clareza, vem a possibilidade de mudança real.
Terapia presencial
A psicoterapia presencial é uma jornada transformadora, onde você encontra um espaço seguro e acolhedor para explorar seus sentimentos, pensamentos e comportamentos.
Aqui, você pode se expressar livremente, identificar padrões que te limitam e descobrir caminhos para uma vida com mais equilíbrio, saúde emocional e propósito.
💬 Está pronta para começar?Clique abaixo e agende sua sessão presencial.
Textos e Reflexões
