É minha personalidade ou um transtorno psicológico?

Como a psicoterapia pode ajudar a descobrir a origem dos seus comportamentos.

Você já se pegou pensando:

“Será que sou assim mesmo… ou tem algo de errado comigo?”

Essa dúvida é mais comum do que parece especialmente entre pessoas que vivem lidando com procrastinação, desânimo, oscilações de humor ou dificuldade para manter o foco.

Muitas vezes, o que parece ser “só o nosso jeito” pode esconder algo mais profundo.

Mas afinal, como saber se um comportamento é parte da personalidade ou um sinal de um transtorno psicológico?

O que são traços de personalidade?

Nossa personalidade é formada ao longo da vida por meio de vivências, relações e contextos. São os padrões estáveis de pensar, sentir e agir que nos acompanham. Alguns são mais ansiosos, outros mais metódicos, introspectivos ou impulsivos — e tudo isso faz parte da diversidade humana.

Porém, nem todo traço é estático. A forma como lidamos com as situações pode mudar ao longo do tempo, principalmente quando compreendemos a origem de certos padrões.

Quando um traço passa a causar sofrimento

É importante observar quando um comportamento começa a atrapalhar a rotina, os relacionamentos ou a autoestima.

Por exemplo:

• Adiar tarefas importantes todos os dias, mesmo querendo mudar.

• Sentir-se sempre sobrecarregado, mesmo sem grandes demandas.

• Ter dificuldades constantes para manter o foco ou organizar pensamentos.

• Viver com uma sensação de angústia, desmotivação ou culpa.

Nesses casos, o que parece ser “normal” pode estar camuflando um problema maior.

Transtorno psicológico ou padrão emocional?

Transtornos como TDAH, ansiedade e depressão muitas vezes se manifestam com sintomas que confundem: falta de concentração, irritabilidade, cansaço excessivo, procrastinação, agitação mental.

Por isso, é comum a pessoa não saber se o que sente faz parte de quem ela é — ou se há algo que precisa ser tratado com mais atenção.

O papel da psicoterapia nesse processo

A psicoterapia é o espaço ideal para investigar, com profundidade e acolhimento, a origem desses comportamentos.

Através da escuta profissional e de uma abordagem cuidadosa, é possível identificar:

• Quais comportamentos fazem parte da sua personalidade.

• Quais foram aprendidos como formas de proteção emocional.

• Quais indicam sinais de um transtorno que precisa de avaliação e tratamento.

Mais do que rótulos, o processo terapêutico oferece clareza.

E com clareza, vem a possibilidade de mudança real.

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